Opis

Nagranie dla osób, które podjęły decyzję o rzuceniu nałogu picia alkoholu

Często źródłem nałogu picia alkoholu jest stres. Sięgamy po alkohol, by zagłuszyć codzienne troski, by odreagować trudne chwile, by poczuć się lepiej i pewniej. To nie musi być potrzebne. Można czerpać radość życia bez używek, które bez wątpienia, oprócz przyjemności dostarczają sporych kłopotów i mogą zrujnować życie.

Więcej…

W dzisiejszych czasach niezależnie od miejsca, w którym się znajdziemy, widzimy, że alkohol jest nieodłączną częścią wszelkich spotkań towarzyskich. Stało się to już codzienną i społecznie akceptowalną praktyką. Bez wątpienia żyjemy w czasach nadmiernego spożywania napojów alkoholowych.

Ale dlaczego ludzie piją alkohol?

Badania dowiodły, że największą potrzebą ludzką jest przynależność, czyli socjalizacja. Alkohol według powszechnej opinii pozwala wtopić się w grupę. Alkohol wspomaga poczucie odwagi i zmniejsza odczuwanie stresu. Alkohol spożywany jest również w momentach nadmiernego napięcia, kiedy potrzebujemy relaksu, wyciszenia lub oddalenia od siebie problemów zawodowych, rodzinnych bądź natury społecznej. Niestety, gdy taki schemat regularnie się powtarza, umysł podświadomy rejestruje to jako pozytywny dla nas nawyk. Wówczas, w sytuacjach napięcia, które mogą nas przerastać, zaczynamy szukać ukojenia i wybawienia w alkoholu. Z czasem sięgamy po alkohol przy każdym, nawet najmniejszym problemie. Ba! Nie musi być problemu – wypicie alkoholu może kojarzyć się po prostu z przyjemnością, poprawą i tak już dobrego nastroju. Taka zależność przeobraża się w nałóg, który prowadzi do destrukcyjnych zachowań i problemów zdrowotnych, otępienia umysłu, chorób psychicznych oraz tragedii życiowych. Trzeba reagować szybko, żeby nie było za późno.

Najważniejsze przy rzucaniu nałogu picia alkoholu (podobnie jak w przypadku walki z nałogiem palenia tytoniu) jest podjęcie świadomej decyzji o uwolnieniu się od nałogu i chęć realizacji tego postanowienia. Ponieważ każdy nałóg i nawyk jest sumą wyuczonych i zaprogramowanych w podświadomości wzorców działań, właśnie tam należy dokonać koniecznych zmian. Pomaga w tym stan wyciszenia i relaksacji, który sprzyja zmianie złych nawyków i podświadomych skojarzeń na dobre.